BONES FESTES!
Desitjam que passeu unes Bones Festes de Nadal, i que el 2021 sigui un any de salut, prosperitat i alegria.
Entrades
Sucs de fruita: són beneficiosos per als nens? Els sucs envasats no són bons ni per als nostres fills, ni per a ningú. A continuació, analitzem les principals raons per les quals no has de donar sucs envasats als teus fills: El suc envasat és essencialment sucre Segons un estudi recent de la Universitat de Glasgow, els sucs envasats contenen tants sucres com els refrescos. Això pot provocar caries als nostres fills. Quan es fabrica el suc envasat, tota la fibra s'elimina del suc . El contingut es redueix a una dosi de fructosa concentrada. Igual que el sucre refinat, la fructosa fa que els nivells de sucre en la sang augmentin ràpidament. Desafortunadament, l'explosió d'energia no dura molt de temps . Els nivells alts de sucre en la sang fan que el cos emmagatzemi l'energia com a greix. Després els nivells de sucre en la sang baixen, deixant-nos cansats i malhumorats. Augmenta el risc de patir diabetis tipus 2 A causa de l'excés de sucre en l'organisme, el pà
Quatre regals per als nostres fills, ni un més Arriba Nadal amb el que això comporta: els regals. Tots els petits de la casa reben una gran quantitat de regals de les seves famílies i és difícil no caure en els nostres impulsos més consumistes... sobretot si creiem que la quantitat dels regals que rebin farà més feliços els nostres fills. Però...¿a qui no li resulta familiar la imatge d'un nen obrint regals sense parar, apartant-los sense gairebé donar un cop d'ull per anar a buscar el següent o terriblement enfadats perquè el nino que han rebut no és exactament la versió que ells volien? Aquests excessos provoquen la "síndrome del nen hiperregalat " que es caracteritza, sobretot, per la incapacitat de valorar els regals que reben i no siguin capaços de tolerar la frustració quan no obtenen els que esperaven. Si bé és cert que el Nadal té un caràcter festiu i lúdic que conviden al consum, són també un "bon moment per ensenyar i educar en val